quinta-feira, 15 de janeiro de 2009

Massagem Turbinada

Massagem Turbinada é baseada em princípios da terapia chinesa e em pontos que auxiliem a modelagem corporal, e também é conhecida como Drenagem Turbinada ou Lipoescultura Manual.

"Trata-se do massageamento de todo o corpo, com movimentos intensos, rápidos e repetitivos, que ativam a circulação, trabalhando a gordura localizada e eliminando toxinas" .

Principais benefícios:

  • Ativa a circulação sangüínea
  • Aumenta a oxigenação e nutrição celular
  • Ajuda na liberação de toxinas acumuladas no tecido
  • Melhora o peristaltismo (movimentos intestinais)
  • Permite a quebra de nódulos lipolíticos (gordura localizada)
  • Auxilia no processo de redução de medidas
  • Redução de edemas (retenção hídrica)
  • Facilita a permeação de princípios ativos
  • manutenção das medidas reduzidas

Mecanismos de Ação

Sobre a musculatura vascular: A massagem estimula a contração da musculatura vascular aumentando a tonicidade.

Sobre o tecido adiposo: O favorecimento de troca de líquidos implicará na melhora da circulação periférica que dará condições aos adipócitos, em especial os superficiais, de "manterem" sua carga, impedindo a sedimentação que dá origem a celulite.

O amassamento diminui os espaços intracelulares, colocando cada célula em seu lugar, o que faz com que ocupem menos volume reduzindo alguns centímetros do local trabalhado.

Sobre o tecido muscular: A massagem desintoxica a musculatura pelo retorno venoso e linfático, nutre e, dependendo das manobras utilizadas, pode tonificar.

Efeito Vascular: Após a massagem num segmento do corpo, observamos uma elevação da temperatura no local da pele, de 1 a 3 graus centígrados pela ação mecânica (atrito) e vasodilatação.

A massagem pode aumentar a quantidade de sangue venoso que chega ao coração, a freqüência dos batimentos cardíacos e, desta maneira,a quantidade de sangue arterial que chega à periferia também é maior.
A massagem turbinada é indicada para:

  • Redução das medidas
  • Gordura localizada
  • Culotes (principalmente)

terça-feira, 13 de janeiro de 2009

Massagem Relaxante

Acalmar o corpo é acalmar a mente, e uma das maneiras de se obter isso, é através da massagem terapêutica anti-stress, que proporciona o relaxamento e o alívio do stress e  das dores.

Através de manobras terapêuticas específicas como amassamento, deslizamentos e percussões, promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.

Esta forma de massagem é excelente não só para fazer a pessoa relaxar, como também para tirar cãibras ou nós musculares. Muitas pessoas andam com tensões desnecessárias no corpo sem ter conhecimento disto. Um ótimo método é fazer um tratamento tradicional de massagem e terminar com alguns minutos de massagem relaxante. Escolher partes do programa abaixo porque o programa completo é longo demais, o que pode tornar a sessão muito demorada. O ambiente deve ser calmo e o efeito pode ser aumentado com música relaxante em baixo volume.

Deitado de bruços
  • Deslizamento sobre as costas. O deslizamento deve ser devagar e leve.
  • Leves tapeamentos para cima e para baixo ao longo da coluna vertebral.
  • Fricções e agarramento da pele ao longo das coluna vertebral.
  • Pressão sobre as costas.
  • Fricções dos dedos sobre a nuca e o pescoço.
  • Muitos outros movimentos são possíveis também. Trabalhar leve e devagar.
Deitado de costas
  • Levantamento dos braços, flexões e movimentos circulares dos braços.
  • Levantamento leve dos ombros.
  • Balançar o corpo de cima para baixo.
  • Levantamento das pernas, flexões e movimentos circulares das pernas.
  • Tremores.
  • Esfregar e friccionar o rosto: testa, sobrancelhas, têmporas, bochechas, queixo, atrás das orelhas, nuca.
  • Deslizamento descendo do pescoço até os ombros e de volta enquanto o paciente respira com calma.
  • Descansar.

quinta-feira, 8 de janeiro de 2009

Cura de celulite natural

Massagem

A massagem é uma espécie da cura de celulite natural que esteve em volta para séculos. A massagem é de fato um suplemento a alguns outros remédios naturais por celulite que foi desenvolvido recentemente. A massagem é uma parte necessária de recuperar a firmeza, flexibilidade e forma da pele da pessoa. Ele atua como uma cura de celulite natural lentamente mas seguramente ajudando a dispersar os depósitos gordurosos que causam a aparência acidentada em algumas partes do corpo.

Já que este celulite natural curam para ter um efeito, tem de ser feito aproximadamente duas para quatro vezes por semana nas áreas afetadas. Esta massagem freqüente não tem de ser massagem de tecido profunda mas pelo menos ter um efeito profundo sobre os depósitos nas áreas que têm celulite. Como mencionado antes, a massagem atua como um suplemento de outras curas de celulite naturais. Estas outras curas de celulite podem ser comuns como cafeína. Supõe-se que a cafeína seja esfregada para a área de ofensa do corpo duas vezes por dia para ele para ter um efeito. A razão disto consiste em que a cafeína é um elemento forte que pode despertar de fato para fora do corpo. O mesmo vai para os depósitos gordurosos ou depósitos de celulite nas áreas afetadas.

O modo mais eficaz que o café está usado como uma cura de celulite natural é tomar terra de café e logo esfregá-los no celulite parte carregada do corpo. A massagem então começa e deve durar sobre somente alguns minutos. Você tem a opção de enrolar as partes do seu corpo com o agasalho plástico. Enxaguadura de depois de aproximadamente dez minutos. Assegure-se que as terras de café são quentes aplicando-os nas áreas afetadas.